Hoppa till innehåll
En liten studie tyder på att regelbunden cannabisanvändning kan ha en negativ inverkan på kvinnliga idrottares prestationer.
Yngre kvinnor som använder cannabis regelbundet, även om de är friska och fysiskt aktiva, kan inte producera lika mycket anaerob kraft som icke-användare och visar tecken på större risk för hjärt- och kärlsjukdomar, enligt en studie i The Journal of Strength and Conditioning Research.
Forskare vid University of Northern Colorado jämförde 12 friska kvinnliga cannabisanvändare med 12 kvinnliga icke-användare. Båda grupperna var 19 till 34 år gamla och utövade regelbundet motståndsträning och aerob träning.
Icke-användarna hade inte konsumerat några cannabisprodukter på minst 12 månader.
Vid det första studiebesöket sade alla användare att de hade rökt cannabis eller ätit en ätbar produkt under de senaste två veckorna. Den genomsnittliga varaktigheten av cannabisanvändningen var sex år och den genomsnittliga frekvensen av användningen var 15 dagar i månaden.
Ingen av deltagarna rökte tobak.
Skillnader mellan cannabisanvändare och icke-användare
Forskarna fann att cannabisanvändare skilde sig väsentligt från icke-användare på två viktiga sätt:
Anaerob prestanda
Anaerob träning är korta utbrott av intensiv ansträngning där kroppen inte kan bearbeta syre tillräckligt snabbt för att använda det som bränsle. Den typen av träning ökar muskelmassan, styrkan och den kardiovaskulära konditionen.
I den här studien mättes den anaeroba prestationsförmågan på en stationär cykel där kvinnorna trampade så fort de kunde mot motstånd i 30 sekunder.
Jämfört med icke-användare uppvisade cannabisanvändare 18 procent mindre effekt under de första fem sekunderna av trampandet och 20 procent mindre under den andra femsekundersperioden. Dessa skillnader var statistiskt signifikanta.
Författarna konstaterar att denna skillnad i kraftproduktion ”är viktig för både tränare och idrottare att överväga om idrottarens prestationer är starkt beroende av kortsiktig kraftproduktion”.
Risk för kardiovaskulär sjukdom
Att kontrollera inflammation i kroppen är viktigt för att upprätthålla optimal hälsa och idrottslig prestation.
När ålder hade räknats in visade cannabisanvändare betydligt högre koncentrationer av C-reaktivt protein (CRP), en indikator på inflammation, jämfört med icke-användare. Dessutom var CRP-koncentrationen högre ju yngre åldern var när man började använda cannabis, desto högre var CRP-koncentrationen.
Måttligt ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
Sammantaget, baserat på CRP-koncentrationerna, hade cannabisanvändare en måttlig risk för hjärt- och kärlsjukdomar och icke-användare en låg risk.
De två grupperna var likartade när det gäller aerob prestanda, lungfunktion, kardiorespiratorisk kondition och muskelstyrka.
”Detta kan vara relaterat till den allmänt goda hälsan och den regelbundna fysiska aktivitetsstatusen hos många av studiepersonerna”, påpekar författarna.
”Det är möjligt att det kan ta längre tid innan effekterna av att regelbundet använda cannabis visar sig.”
De primära aktiva komponenterna i cannabis, som kallas cannabinoider, är THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) och CBD (cannabidiol).
Författarna betonar att användningen av cannabisprodukter som innehåller THC eller någon annan cannabinoid är uttryckligen förbjuden av Världsantidopningsbyrån (WADA).
