Cannabis och skratt

Idag förlitar sig miljontals människor på cannabisplantans kraftfulla medicinska egenskaper, men dess rekreationella användning kan ses av många som en skadlig aktivitet, men är det verkligen det?

Vi vet ju att det är omöjligt att dö av cannabis, hittills i alla fall (och vi ska inte försöka)  och om man tittar ifrån ett perspektiv där människor antingen dricker alkohol eller röker gräs, så är chanserna att det på något sätt slutar i våld lägre för de som röker cannabis.

I en äldre studie från 2014 exempelvis så visar det sig att par som röker cannabis hade en mindre sannolikhet att delta i våld i hemmet.

Oftast så är personligt bruk av cannabis för rekreationellt bruk bättre för dig än alkohol konsumering, då cannabis har fler hälsofördelar än alkohol.

Dock är det viktigt att notera att om man använder de båda ofta och under en lång tid så kan det resultera i sämre minne.

Det behövs självklart också mer forskning kring hur cannabis är ett bättre alternativ än alkohol, men vad gör cannabis som alkohol inte kan göra på samma sätt? Jo det får dig att skratta mycket mer.

Att skratta har flera fördelar för dig, det är bra för ditt sinne men också för din fysiska hälsa och ditt välbefinnande.

Ett härligt skratt är inte bara trevligt och kul utan det kan också öka din effektivitet, minska stress och få dig att prestera bättre generellt.

Man har i vissa studier sett att skratt kan förbättra kolhydratomsättningen hos typ 2-diabetiker, öka leptin koncentrationen i bröstmjölk (leptin är ett hormon som signalerar mättnad) och utöva skyddande effekter för hjärtat.

Det är även rimligt att tro att skratt som leder till pulsökning och muskelaktivitet skulle kunna öka energiomsättningen. Vi människor har skrattat i miljontals år och det är ett primitivt uttryck för våra känslor, precis som det är att gråta. Skrattet är även avsett för att stärka sociala band.

Men varför gör skratt att vi mår så bra? Jo det korta svaret är att skratt aktiverar en hjärnregion som kallas ventromedial prefrontal cortex. Detta utlöser en frisättning av endorfiner, som är kända för att framkalla euforiska känslor.

På senare år har forskare undersökt skrattets effekter på kropp och själ i form av skratterapi, även känd som skrattyoga eller skrattmeditation – en metod som introducerades av Dr Madan Kataria 1995.

Denna typ av terapi innebär att man skrattar ihållande och frivilligt och åtföljs oftast sedan av andningsövningar och guidade meditationer. Själva utgångspunkten är att kroppen inte kan skilja mellan påtvingat och spontant skratt, så påtvingat skratt utlöser samma biologiska mekanismer i kroppen som äkta, glädjande skratt.

Men om vi återgår till cannabis – när vi konsumerar cannabis med en relativt hög THC-halt, så får det oss att skratta, men varför? 

Skratt är som en reflex, som att hosta eller nysa. Ett exempel på detta är när vi skrattar i en situation där det kanske är helt olämpligt att göra det, men vi kan inte kontrollera det, likaså att vi inte kan kontrollera när vi får en hostattack.  

Vårt endocannabinoid system (ECS) i kroppen, ansvarar för regleringen av vårt nervsystem och vårt immunförsvar. Det bidrar till att balansera otaliga biologiska mekanismer som påverkar hur vi tänker, känner, sover och bekämpar sjukdomar. När den psykoaktiva föreningen THC interagerar med vårt ECS så aktiverar den cannabinoidreceptorer i hjärnan, detta tros förändra frisättningen av neurotransmittorer, inklusive dopamin – som är en kemisk “budbärare som är involverad i motivation, belöning och vårt humör.

Dessa neurokemiska förändringar sänker effektivt tröskeln för vad vi uppfattar som roligt. Något så enkelt som formen på ett livlöst föremål kan vara tillräckligt för att du ska bryta ut i skratt. Och eftersom att skratt visat sig vara smittsamt så kan cannabis utlösa att en hel grupp som konsumerat cannabis, bryter ut i skratt tillsammans.  

Samtidigt är det viktigt att notera att som med allting så påverkas alla olika. Cannabis kommer inte ge samma effekt för alla människor, eftersom att vi alla inte är lika. THC är en förening som för vissa kan framkalla känslor av ett euforiskt lugn, men för andra kan det exempelvis förvärra ångest.

Även om vetenskapen inte är helt etablerar så är det verkligen inte skadligt att försöka införliva lite mer skratt i ditt liv. Med eller utan hjälp av cannabis.