Hoppa till innehåll
Våran favorit planta cannabis har i flera år varit välkänd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Men nu börjar det bubbla upp forskning som tyder på att den även kan hjälpa till vid fetma och övervikt.
Forskare förstod att forskningen pekar på att föreningar i cannabisplantan hjälpte människor (och djur) att läka från sjukdomar som orsakad av inflammation. Inflammation är även kopplats till fetma.
Kronisk inflammation är även ansvarig för hälften av alla dödsfall i världen. Av dessa skäl får människor ofta höra av läkare att de bör gå ner i vikt för sin hälsa.
Fetma är kopplat till typ 2-diabets, hjärtsjukdomar, cancer och stroke. Samtidigt som systemisk inflammation kan orsaka andra dödliga sjukdomar, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar, autoimmuna tillstånd, diabetes och neurodegenerativa sjukdomar
Men exakt hur fetma utlöser inflammation i kroppen är fortfarande relativt osäkert, även om det verkar som om de har att göra med immunförsvaret. Forskare vet att mer vikt innebär att kroppen har mer inflammation, och att minska vikten innebär också mindre inflammation.
Nu har en ny studie från USA visat att vårt kroppsmasseindex (BMI) faktiskt spelar en roll för de antiinflammatoriska effekterna av cannabis.
Syfte med studien var att se och analysera de vägar som kopplar systemisk inflammation till cannabisanvändning. De studerade 712 unga personer erfarenhet, inklusive deras tilldelade kön vid födsel och könstillhörighet. Försökspersonerna genomgick sex besök under ett halvårs tid där man analyserade deras substansanvändning, deras BMI mättes och plasmaprover tog under det sista besöket.
“BMI kan delvis förklara de uppenbara antiinflammatoriska effekterna av cannabisanvändning”, skriver författarna.
”Forskning om de mekanismer som kopplar samman cannabisanvändning, adipositas (definierat som svår eller sjuklig övervikt) och inflammation kan avslöja lovande interventions mål”, föreslår författarna.
Andra studier
Även om cannabisanvändning har förknippats med den ökända ”munchies” säger vetenskapen något annat: det verkar som om cannabisanvändare tenderar att ha en lägre kroppsmasseindex, vilket innebär att de är mindre benägna att vara överviktiga och därmed har mindre risk för inflammatoriska sjukdomar.
I en mycket äldre studie utförd av forskare från Michigan State University, ville man undersöka om regelbundna cannabisanvändare verkligen är benägna att gå upp i vikt. I studien leddes av Dr. Omayma Alshaarwy, där man studerade data från National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions.
Studien omfattade 33 000 deltagare från USA i åldern 18 år och uppåt som fick i uppgift att fylla i intervjuer om sitt BMI och sin cannabisanvändning mellan 2001 och 2005.
I slutet av studieperioden fann man att 77% av deltagarna aldrig konsumerat cannabis, 19% hade slutat, 3% hade börjat och 2% ansågs vara långvariga användare.
Resultaten visade att det var mindre sannolikt att cannabisanvändare var överviktiga eller feta.
“Under en treårsperiod uppvisade alla deltagare en viktuppgång, men de som använde cannabis visade en mindre ökning, jämfört med de som aldrig använt”, rapporterade huvudförfattaren
I slutet av studieperioden fann man att 77 % av deltagarna aldrig hade konsumerat cannabis, 18 % hade slutat, 3 % hade precis börjat och 2 % ansågs vara ”långvariga användare”.
Enligt Alshaarawy var resultaten överraskande eftersom cannabis är en känd aptitstimulerare. ”Vår studie bygger på växande bevis för att denna motsatta effekt uppstår”, förklarade hon.
Dessutom upptäcktes ett lägre BMI även bland nya användare. “Vi fann att användare, även om de precis börjat, hade större sannolikhet att ha en normal, hälsosammare vikt samt kunna hålla den vikten.”
Resultaten förklarar också att även om BMI-skillnaderna mellan icke-användare och användare inte var signifikanta är det ändå tillräckligt att forskarna fann ett mönster i hela urvalet. ”En genomsnittlig skillnad på två kilo verkar inte vara mycket, men vi hittade den hos mer än 30 000 personer med alla olika typer av beteenden och fick ändå detta resultat”, säger hon.
Vi bör dock notera att studien var mer observationell och att de inte drar slutsatser om kausalitet. ”Det kan vara något som är mer beteendemässigt, som att någon blir mer medveten om sitt matintag eftersom de oroar sig för att få munchies efter cannabisanvändning och går upp i vikt”, förklarade hon. ”Eller så kan det vara cannabis i sig, som kan ändra hur vissa celler eller receptorer reagerar i kroppen och som i slutändan kan påverka viktökning. Mer forskning behöver göras”, avslutade de.
Slutsats
Att använda cannabis som en del av en hälsosam livsstil och diet för att få ner vikten är ett bra, naturligt sätt att hålla inflammation i schack.
Kom ihåg att fetma behandlas medicinskt precis som alla andra tillstånd eftersom det leder till andra kroniska tillstånd. Se till att du får regelbunden motion och att du äter mer hel, obearbetad mat.
Ett tips är att äta antiinflammatorisk kost, det är bra för din kropp och själ.
Vill även noter att det är livsfarligt att svälta dig eller inte äta mat, din kropp och själ behöver bra mat för att hålla dig hälsosam och lycklig.
