Hoppa till innehåll
CBD har nu visat forskningsresultat som pekar på att det effektivt kan användas vid träning.
Att använda CBD vid träning har visat sig ha många fördelar, och är något många atleter använder för att exempelvis återhämta kroppen och minska inflammation.
Detta har även bevisats i en ny studie där man ser att en kombination med CBD och träning kan minska inflammation, förbättra ens andning under idrottsprestationer och göra träningen mer behaglig, enligt en ny studie.
Forskarna undersökte effekterna av oralt CBD på fysiologiska och psykologiska reaktioner på aerob träning, för att testa dess praktiska användning i ett idrottssammanhang.
Nio uthållighetsidrottare sprang i en timme på en fast intensitetsnivå (70 procent), innan de sprang till utmattning.
Deltagarna fick CBD (300 mg; oralt) eller placebo 1,5 timmar före träning i en randomiserad, dubbelblind studie.
Olika mätningar gjordes vid flera tillfällen, bland annat hjärtfrekvens, blodglukosnivåer, andningsindex och ”pleasure-displeasure”-nivåer.
Slutsatsen av studien var följande: ”Dessa preliminära resultat tyder på att akut, oral CBD-behandling har potential att förändra viktiga fysiologiska och psykologiska reaktioner under aerob träning.
”[CBD:s] effekter på [maximalt syreupptag], känslor av njutning under träning och träningsinducerad inflammation verkar värda att undersökas ytterligare.
”Avsaknaden av en tydlig skadlig effekt … tyder också på att CBD sannolikt inte försämrar aerob träning prestanda hos uthållighetstränade män och kan därför vara användbart i idrottssammanhang.
”Ytterligare forskning, med ett större deltagare urval och olika dosering regimer, krävs för att bekräfta och bättre förstå dessa inledande observationer.”
Studien genomfördes vid Charles Perkins Centre, vid Royal Prince Alfred Hospital Clinic i Sydney, Australien.
