Hoppa till innehåll
Många vandrare använder cannabis för att förhöja upplevelsen ute i naturen. Det visar en ny enkät från expeditionsföretaget Climbing Kilimanjaro.
Bland de 1 008 vuxna amerikanska vandrare som deltog uppgav drygt en tredjedel, 35 procent, att de någon gång hade vandrat under påverkan av cannabis. Det var därmed den vanligaste substansen bland dem som ingick i undersökningen.
Sju procent uppgav att de hade använt CBD-produkter före en vandring, medan 15 procent hade vandrat under påverkan av psilocybin.
Nästan var fjärde deltagare, 24 procent, var nyfiken på att prova psykedeliska substanser ute i naturen, men hade ännu inte gjort det.
Totalt uppgav 44 procent att de någon gång hade vandrat under påverkan av någon substans. Av samtliga deltagare hade 23 procent druckit alkohol under en vandring.
Bland dem som använde cannabis eller andra substanser under vandringen uppgav 48 procent att de ville känna större samhörighet med naturen. För 23 procent handlade det om att lugna nerverna och övervinna rädslor.
Drygt hälften, 51 procent, höll sig till korta, lättvandrade leder nära hemmet. Bara fem procent uppgav att de använde substanser under mer krävande vandringar eller klättringar.
Justin Mtui, Kilimanjaro-rådgivare på Climbing Kilimanjaro, kommenterade resultaten i Marijuana Moment:
– För vissa vandrare räcker inte naturens eget rus. De vill ta upplevelsen till ännu högre höjder.
Han menar att cannabis och psykedeliska substanser har blivit en del av själva naturupplevelsen för en del vandrare.
– De använder dem för att slappna av, ta in omgivningarna och känna större samhörighet med naturen. Men när terrängen blir mer krävande väljer de fortfarande att hålla huvudet klart.
Enkäten ligger i linje med tidigare forskning som har utmanat stereotypen om den lata cannabisrökaren. Resultaten tyder på att cannabisanvändning inte behöver innebära ett mindre aktivt liv.
En studie som publicerades i år fann exempelvis att personer som använder cannabis varken var mer eller mindre benägna att vara fysiskt aktiva än personer som inte använder det. Däremot föredrog de oftare lätt eller måttlig motion. Forskarna menade att cannabis kan påverka hur den fysiska aktiviteten upplevs.
En studie från 2024 visade på liknande resultat bland yngre och medelålders vuxna. Efter cannabisanvändning var deltagarna varken mer stillasittande eller mer aktiva på hög intensitetsnivå. Nylig användning hade däremot ett samband med en liten ökning av lätt fysisk aktivitet.
”Våra resultat talar emot farhågorna om att cannabisanvändning i sig leder till mer stillasittande och mindre fysisk aktivitet”, skrev forskarna.
De framhöll också att den gamla stereotypen om den ”lata cannabisrökaren” inte speglar de många olika sätt som cannabis används på i dag.
Även CBD, den cannabisförening som inte ger något rus, har undersökts i samband med träning. En studie pekade på att CBD kan ha prestationshöjande egenskaper och potential att bidra till återhämtning efter fysisk aktivitet.
I en annan studie, publicerad 2023, kopplades cannabisanvändning till mindre smärta under träningen och en starkare känsla av runner’s high – det välbefinnande och ibland euforiska tillstånd som kan uppstå vid löpning.
När deltagarna sprang efter att ha använt cannabis rapporterade de färre negativa känslor och mer lugn, glädje och njutning än under löprundorna utan cannabis. De upplevde också en starkare känsla av att koppla bort omgivningen och fler av de förnimmelser som förknippas med runner’s high.
Redan 2021 fann forskare dessutom att personer som ofta använde cannabis var mer benägna att vara fysiskt aktiva än personer som inte använde cannabis.
En studie från 2019 visade också att personer som använde cannabis i samband med träning tenderade att motionera mer och i större utsträckning nå rekommenderade aktivitetsnivåer. Deltagarna uppgav att cannabis före eller efter träningen gjorde upplevelsen mer positiv och underlättade återhämtningen.
Även bilden av cannabisrökaren som stillasittande och ständigt sugen på snacks har ifrågasatts i forskningen. En nyligen publicerad studie med federal finansiering i USA pekade på att cannabisextrakt med flera av växtens ämnen kan ha potential att bidra till viktnedgång och minska risken för diabetes.
I en studie som publicerades förra året undersöktes en produkt som kombinerade cannabinoiderna THCV och CBD. Användningen var förknippad med statistiskt säkerställd viktnedgång, minskat midjemått samt lägre blodtryck och kolesterolvärden.
En annan studie från 2024 fann att fetma var mindre vanligt bland personer som regelbundet använde cannabis än bland dem som inte gjorde det. Analysen visade också ett samband mellan användningsfrekvens och BMI: tätare cannabisanvändning var förknippad med lägre BMI-kategori.
Efter justering för andra faktorer hade personer som använt cannabis den senaste månaden 31 procent lägre sannolikhet att ha fetma jämfört med personer som inte använde cannabis. För dagliga användare var motsvarande siffra 32 procent.
Sådana samband innebär dock inte i sig att cannabis orsakar viktnedgång eller skyddar mot fetma.
Liknande resultat framkom i en studie från 2020 som följde äldre vuxna under ett träningsprogram. De som använde cannabis hade lägre BMI redan vid starten än de som inte använde cannabis. Under programmet tränade de också fler dagar i veckan, och vid uppföljningen deltog de i fler träningsrelaterade aktiviteter.
Källa
Angell, T. (2026). More Than A Third Of Hikers Use Marijuana To Enhance Their Experience On The Trail, Poll Shows. Marijuana Moment, 9 oktober. Tillgänglig på: https://www.marijuanamoment.net/more-than-a-third-of-hikers-use-marijuana-to-enhance-their-experience-on-the-trail-poll-shows/ (Hämtad: 11 oktober 2026).
