Hoppa till innehåll
Benkramber, eller ofrivilliga muskelkontraktioner är något som drabbar många av olika anledningar, nu börjar man se på om cannabis kan hjälpa till även här!
Alla kan har benkramper ibland.
Benkramper är i huvudsak ofrivilliga muskelkontraktioner som kan vara ganska smärtsamma och som varar i sekunder eller flera minuter. De kan uppstå mitt i natten och väcka dig ur sömnen, men de kan också inträffa när som helst på dagen. När de inträffar känns det som om musklerna plötsligt drar ihop sig till en smärtsam knut, vilket gör att musklerna runt området är ömma och ömma även efter att krampen har upphört.
Kramperna kan drabba en eller flera muskelgrupper. De vanligaste musklerna som drabbas är quadricepsmuskeln, bakom den nedre delen av vaden, och hamstringsmusklerna. Även om benkramper ibland kan uppstå utan någon som helst anledning (dessa kallas idiopatiska benkramper), orsakas de flesta andra fall av stress, mineralbrist, högintensiv träning, begränsning av blodtillförseln, långvarigt sittande, stående på betonggolv och många andra. Att ta mediciner som diuretika och andra läkemedel kan också orsaka kramper som en biverkan. Andra orsaker är sjukdomar som uttorkning, hormonella obalanser, levercirros, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och många andra.
När kramperna uppstår finns det saker du kan göra för att lindra smärtan så fort den uppstår. Dessa inkluderar massage, stretching, smärtstillande medel, applicering av varma eller kalla kompresser eller höjning av benet. Vissa mediciner kan dock vara nödvändiga för att lindra och minska frekvensen av kramper och spasmer, särskilt om det händer för ofta. Även om benkramper och spasmer är ofarliga kan de vara en stor olägenhet och påverka ens livskvalitet.
Hur cannabis kan hjälpa till
Obalanser i endocannabinoidsystemet kan bidra till sjukdomar och tillstånd som gör att benkramper och spasmer förekommer oftare. Dessutom är endocannabinoidsystemet ansvarigt för att reglera inflammation och smärta, vilket är anledningen till att när vi konsumerar cannabis och cannabidiol (CBD) hjälper det till att lindra symtomen på flera tillstånd, inklusive benkramper.
Vetenskapen säger oss att CBD verkar för att öka produktionen av anandamid, som också är känd som salighetsmolekylen. På grund av detta är CBD effektivt för att reglera hur vi uppfattar smärta, möjligen genom att bättre hantera de signaler som skickas mellan hjärnan och nerverna. Dessutom minskar CBD inflammationsnivåerna eftersom spasmer och kramper i grunden är en inflammatorisk reaktion.
Faktum är att effektiviteten hos cannabis för att behandla muskelspasmer är så välkänd att ayurvediska texter till och med rekommenderar dess användning för detta specifika tillstånd. Det finns också flera studier som dokumenterar dess användning och fördelar för muskelspasmer. Otaliga idrottare använder redan THC och CBD för att hjälpa till med muskelreparation och återhämtning samt för att förhindra kramper som är förknippade med spända muskler från överdriven träning. Vissa cannabissorter för muskelspasmer kan luta mot indica-sidan av cannabisplantan.
I en studie från 2010 utförd av forskare vid University of South Carolina fann forskarna att THC fungerar för att binda till cannabinoidreceptorerna inom endocannabinoidsystemet för att minska mängden inflammatoriska proteiner. Som ett resultat av detta förekom muskelspasmer betydligt mindre.
År 2012 analyserade sedan forskare från University of California San Diego School of Medicine i en studie 30 personer som led av muskelspasticitet. De ombads röka medicinsk marijuana för att få lindring och rapportera om dess effekt. CBS rapporterade: ”Forskarna fann att deltagarna i den rökta cannabisgruppen upplevde i genomsnitt en tredjedel minskning av poängen som mättes med ett spasticitetstest som kallas Ashworth-skalan, jämfört med deltagare som fick placebo”.
En annan studie från 2012, som publicerades i Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry visade att cannabis faktiskt var effektivt för att minska muskelstelhet, särskilt bland patienter med multipel skleros. När patienterna fick cannabis rapporterade de stora förbättringar efter 4-8 veckor. ”I slutet av studieperioden var graden av lindring av muskelstelhet dubbelt så hög bland dem som fick cannabisextraktet som bland dem som fick placebo”, står det i Science Daily-rapporten. ”Muskelstelhet lindrades hos knappt 30 procent av dem som fick cannabis jämfört med knappt 16 procent av dem som behandlades med placebo”, står det i rapporten.
I en annan studie testade forskarna effekten av Nabiximols, ett botaniskt läkemedel med cannabisinblandning som tillverkas med olika extrakt, bland annat THC och CBD från marijuanaplantan, på 500 personer med multipel skleros och spasticitet. De fick antingen placebo eller nabiximols. Försöken pågick i 6-16 veckor och under denna tid analyserade forskarna deras spasticitetsnivåer med hjälp av Numeric Rating Scale (NRS). Alla försök visade statistiskt signifikant förbättring av spasticiteten hos de patienter som fick nabiximoler jämfört med placebo.
”Publicerade rapporter tyder på att ett stort antal personer med MS har använt eller för närvarande använder cannabis för att lindra symtom relaterade till spasticitet”, säger Dr Francois Bethoux, MD, som arbetar vid Cleveland Clinics Mellen Center for Multiple Sclerosis Treatment and Research. Han deltog inte i studien även om han är expert på rehabilitering av MS samt konsult för GW Pharmaceuticals.
Slutsats
Personer som lider av kramper och spasmer i benen kan ha nytta av att använda cannabis. Det finns många sätt du kan medicinera för spasmer och kramper även om rökning och topisk applicering är idealiskt baserat på detta tillstånd. Oavsett om du tar CBD, THC eller en kombination av båda kommer du att finna utmärkt lindring av cannabis på grund av dess smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Med cannabisprodukter har du en säker och naturlig lösning för att behandla kramper och spasmer, oavsett var de uppstår, utan att behöva oroa dig för effekt eller att ta mediciner.
