Hoppa till innehåll
Psykedeliska upplevelser och meditation ger ”mycket liknande” insikter kopplade till ”förbättrat välbefinnande”, visar studie
En ny studie stärker idén om att det finns likheter mellan psykedelika och meditation. Deltagare som hade personligt meningsfulla upplevelser av endera aktiviteten rapporterade ”mycket liknande” insikter som ”förutspår förbättringar i välbefinnande.”
”Mystiska insikter var vanligare i rapporter om meditationsupplevelser, medan värdeinsikter var vanligare i psykedeliska rapporter,” skriver forskarna i studien, som publicerades i augustinumret av tidskriften Consciousness and Cognition. ”I övrigt var de rapporterade insikterna mycket lika mellan de två typerna av upplevelser, och endast små skillnader observerades mellan klassiska och icke-klassiska psykedelika.”
Forskarna analyserade 213 narrativ, varav 147 från deltagare som rapporterat meningsfulla upplevelser med psykedelika och 66 från personer som haft meningsfulla meditationsupplevelser. För studien delades psykedelika in i klassiska (LSD, psilocybin och DMT) och icke-klassiska (MDMA, ketamin och cannabis).
”Resultaten belyser likheterna mellan psykedeliska och meditationsupplevelser,” konstaterar studien, ”och stöder uppfattningen att transformativa upplevelser inte är exklusiva för klassiska psykedelika utan kan främjas på olika sätt.”
”Insikterna var mycket lika mellan meditation och psykedelika… Metakognitiva, mystiska och värdeinsikter förutspår förbättringar i välbefinnande.”
Studien skrevs av ett sju personer starkt forskarteam från Åbo Akademi, Åbo universitet och Helsingfors universitet i Finland; Högskolan i Skövde i Sverige; samt Stanford University i USA.
Både meditation och psykedelika främjade vad forskarna kallade ett ”brett spektrum av insikter”, kategoriserade som Mystiska (enhet, metafysiska och andra), Psykologiska (metakognitiva, värde- och medkännande) och Filosofisk-existentiella (syfte, värde och andra).
Metakognitiva, mystiska och värdeinsikter var kopplade till upplevda förbättringar i välbefinnande. Deltagare rapporterade också insikter som forskarna menade inte fångades fullt ut av befintliga frågeformulär.
”Rapporter om båda typerna av upplevelser inkluderade mystiska, psykologiska och filosofisk-existentiella insikter, med endast små skillnader mellan psykedeliska och meditationsupplevelser,” avslutar studien. ”Dessa resultat belyser likheterna mellan personligt meningsfulla psykedeliska och meditationsupplevelser, liksom mellan upplevelser främjade av olika typer av psykedeliska substanser.”
”Resultaten tyder på att både psykedelika och meditation kan främja ett brett spektrum av insikter bortom mystiska upplevelser, och att dessa insikter är kopplade till upplevda förändringar i välbefinnande.”
Tidigare i år visade en annan studie att bland vuxna som regelbundet mediterar ansåg nästan tre av fyra att psykedelika haft en positiv inverkan på kvaliteten av deras meditation.
Forskning från 2023 visade också att yoga i kombination med cannabis ökade mindfulness och mystiska upplevelser, vilket understryker att miljö och beteende spelar stor roll för en persons upplevelse.
Sammantaget pekar resultaten på att både psykedelika och meditation kan fungera som kraftfulla verktyg för att förbättra välbefinnande – genom olika vägar men med påfallande liknande insikter.
Originalartikeln hos Marijuana Moment!
