Hoppa till innehåll
Marijuanakonsumtion är kopplat till ”högre förekomst av fysisk aktivitet,” i motsats till stereotypen om ”slöa cannabisanvändare,” visar ny studie.
En ny studie visar att till skillnad från stereotypen om slöa cannabisanvändare främjar laglig medicinsk marijuana ”större fysisk aktivitet” hos personer med kroniska sjukdomar, och att ”laglig rekreationscannabis främjar (ännu mer) större fysisk aktivitet hos dem utan kroniska sjukdomar.”
”I den vuxna amerikanska befolkningen är nuvarande cannabisanvändning signifikant associerad med högre förekomst av fysisk aktivitet,” konstaterar den nya rapporten, som publicerades denna månad i Journal of Cannabis Research. ”Förekomsten av fysisk aktivitet är signifikant större i de amerikanska delstater och territorier där cannabis är legaliserat för rekreations- och medicinska ändamål (jämfört med där det inte är lagligt).”
Studien, från forskare vid Brigham Young Universitys folkhälsoavdelning, analyserade sambandet mellan cannabisanvändning och fysisk aktivitet hos vuxna över 18 år i USA från 2016 till 2022. Författarna använde data från Centers for Disease Control and Prevention’s (CDC) Behavior Risk Factor Surveillance System, som består av nationella telefonundersökningar om ”hälso-relaterade riskbeteenden, kroniska hälsotillstånd och användning av förebyggande tjänster,” förklarar rapporten.
”Det verkar finnas vissa fördelar med cannabisanvändning för personer med kroniska medicinska tillstånd som gör att de kan vara mer fysiskt aktiva, möjligen eftersom cannabis hjälper till att kontrollera smärta och inflammation.”
Noterbart är att även om självrapporterad fysisk aktivitet var högre bland cannabisanvändare, var denna skillnad endast signifikant i jurisdiktioner där marijuana är lagligt i någon form, antingen för vuxenanvändning eller medicinskt bruk.
”Sambandet mellan nuvarande cannabisanvändning och fysisk aktivitet är inte signifikant i områden där cannabis är olagligt,” säger studien, ”men signifikant positivt i områden där det är lagligt, mer så för laglig rekreationscannabis.”
”Eftersom cannabis blir alltmer tillgängligt genom legalisering, finns det större potential för människor att använda det för att påverka sin fysiska aktivitet.”
Författarna noterar att när respondenterna tillfrågades om sina huvudsakliga skäl till att använda marijuana, var fysisk aktivitet vanligtvis inte kopplad till medicinsk cannabisanvändning, även om det var så för rekreationsanvändning.
”Där cannabis användes för att förbättra den fysiska aktivitetsupplevelsen kan det vara för att förbättra deras fokus och njutning, eller för att stärka kropp-sinne-anda-anslutningen och förbättra återhämtning genom bättre sömnkvalitet och minskad smärta,” säger studien. Författarna tillägger att även om medicinska marijuanapatienter inte identifierade fysisk aktivitet som ett huvudsakligt skäl för användning av cannabis, kan ”lägre fysisk aktivitet bland personer med kroniska sjukdomar lindras i vissa fall genom cannabisanvändning.”
NORMLbiträdande direktör Paul Armentano kommenterade resultaten och betonade att de går emot vad många fortfarande antar om människor som använder marijuana.
”Dessa slutsatser motsäger långvariga stereotyper som hävdar att cannabisanvändare är lata eller apatiska,” sa han i ett blogginlägg. ”Det är beklagligt att många av dessa falska påståenden historiskt har styrt folkhälsobudskap om cannabis och också har använts för att stigmatisera och diskriminera dem som konsumerar det ansvarsfullt.”
Författarna noterar att deras fynd är konsekventa med vissa studier, men inte alla, som undersöker sambandet mellan cannabis och fysisk aktivitet.
”Legaliserad cannabis motsvarade direkt större fysisk aktivitet, särskilt med legaliserad rekreationscannabis.”
Tidigare i år fann till exempel liknande forskning med data från Kanada att unga till medelålders vuxna varken var mer stillasittande eller mer intensivt aktiva efter att ha konsumerat cannabis – även om nyligen användning var associerad med en ”marginal ökning” av lätt motion.
”Våra resultat ger bevis mot befintliga farhågor att cannabisanvändning självständigt främjar stillasittande beteende och minskar fysisk aktivitet,” skrev dessa forskare, och tillade att ”den stereotypiska ’lata stoner’-arktypen som historiskt porträtteras med kronisk cannabisanvändning inte tar hänsyn till dagens olika användningar av cannabis.”
Rapporten, publicerad i tidskriften Cannabis and Cannabinoid Research, baserades på data från Kanadas nationella hälso- och näringsundersökning (NHANES), som under cyklerna 2011–2012 och 2013–2014 inkluderade information från handledsburna accelerometrar som spårade deltagarnas fysiska aktivitet. Deltagarna, som alla var mellan 18 och 59 år, svarade också på en enkät om narkotikaanvändning som frågade om nuvarande och livstidsanvändning av ämnen som cannabis, kokain, heroin och metamfetamin.
En annan rapport från februari visade att människor som använder marijuana promenerar mer i genomsnitt jämfört med icke-användare och användare av e-cigaretter. Studien, publicerad i tidskriften Preventive Medicine Reports förra månaden, fann också att marijuanakonsumenter är lika benägna som icke-användare att delta i grundläggande träning och styrketräning.
I en annan studie som bröt stereotypen och som publicerades 2021 fann forskare att frekventa marijuanakonsumenter faktiskt är mer benägna att vara fysiskt aktiva jämfört med sina icke-användande motsvarigheter.
En separat studie från 2019 visade att människor som använder cannabis för att höja sin träningsupplevelse tenderar att få en hälsosammare mängd motion. Studien drog också slutsatsen att konsumtion före eller efter träning förbättrade upplevelsen och hjälpte till med återhämtning.
Flera andra nya resultat utmanar likaså de allmänt förekommande föreställningarna om cannabisanvändare. En rapport förra månaden drog till exempel slutsatsen att det inte finns någon koppling mellan vanemässig marijuanakonsumtion och paranoia eller minskad motivation. Forskningen fann inte heller några bevis för att marijuanakonsumtion orsakar baksmälla dagen efter.
En studie från 2022 om marijuana och lathet fann samtidigt ingen skillnad i apati eller belöningsbaserat beteende mellan personer som använde cannabis minst en gång i veckan och icke-användare. Frekventa cannabisanvändare, fann studien, upplevde faktiskt mer nöje än de som avstod.
Separat forskning som publicerades 2020 fann att ”jämfört med äldre vuxna icke-användare hade äldre vuxna cannabisanvändare lägre [kroppsmasseindex] i början av en träningsinterventionsstudie, deltog i fler veckovisa träningsdagar under interventionen och engagerade sig mer i träningsrelaterade aktiviteter vid interventionens slut.”
En rapport som publicerades i december förra året undersökte samtidigt neurokognitiva effekter hos medicinska marijuanapatienter och fann att ”förskriven medicinsk cannabis kan ha minimal akut påverkan på kognitiv funktion hos patienter med kroniska sjukdomar.”
En annan rapport som publicerades i mars i tidskriften Current Alzheimer Research kopplade marijuanakonsumtion till lägre odds för subjektiv kognitiv nedgång (SCD), där konsumenter och patienter rapporterade mindre förvirring och minnesförlust jämfört med icke-användare.
En rapport som publicerades i april baserat på data från apotek fann att cancerpatienter rapporterade att de kunde tänka klarare när de använde medicinsk marijuana. De sa också att det hjälpte till att hantera smärta.
En separat studie av tonåringar och unga vuxna med risk att utveckla psykotiska störningar fann att regelbunden marijuanakonsumtion under en tvåårsperiod inte utlöste tidiga symptom på psykos – i motsats till de påståenden från motståndare till legalisering som hävdar att cannabis orsakar psykisk sjukdom. Det var faktiskt kopplat till blygsamma förbättringar i kognitiv funktion och minskad användning av andra läkemedel.
”CHR-ungdomar som kontinuerligt använde cannabis hade högre neurokognition och social funktion över tid, och minskad medicinanvändning jämfört med icke-användare,” skrev författarna till den studien. ”Förvånansvärt förbättrades de kliniska symptomen över tid trots medicinminskningarna.”
En separat studie som publicerades av American Medical Association (AMA) i januari och som tittade på data från mer än 63 miljoner sjukförsäkringstagare fann att det inte finns någon ”statistiskt signifikant ökning” av diagnoser relaterade till psykos i delstater som har legaliserat marijuana jämfört med de som fortsätter att kriminalisera cannabis.
Studier från 2018 visade också att marijuana faktiskt kan förbättra arbetsminnet och att cannabisanvändning inte förändrar hjärnans struktur.
Och i motsats till dåvarande president Donald Trumps påstående att marijuana får människor att ”tappa IQ-poäng”, säger National Institute of Drug Abuse (NIDA) att resultaten från två longitudinella studier ”inte stödde ett orsakssamband mellan marijuanakonsumtion och IQ-förlust.”
Forskningen har visat att människor som använder cannabis kan uppleva minskningar i verbal förmåga och allmän kunskap, men att ”de som skulle använda i framtiden redan hade lägre poäng på dessa mått än de som inte skulle använda i framtiden, och ingen förutsägbar skillnad hittades mellan tvillingar när den ena använde marijuana och den andra inte gjorde det.”
”Detta antyder att observerade IQ-minskningar, åtminstone under ungdomsåren, kan orsakas av delade familjefaktorer (t.ex. genetik, familjemiljö), inte av marijuanakonsumtion i sig,” drog NIDA slutsatsen.
Originalartikeln hos Marijuana Moment!
