Hoppa till innehåll
Stor studie visar inga ”baksmälleeffekter”, vilket tyder på att effekterna är kortvariga snarare än långvariga – och att personer med tidigare erfarenhet av fulla psykedeliska doser uppvisade större kreativitetsökningar.
En studie har visat att personer som mikrodoserar psykedeliska substanser upplever förbättrat humör, ökad kreativitet och bättre fokus de dagar de tar små doser – men att effekterna inte kvarstår till följande dag.
Forskningen, som publicerats i tidskriften Psychopharmacology, följde över 1 400 personer från 49 länder som regelbundet mikrodoserar substanser som psilocybinsvamp eller lysergsyredietylamid (LSD). Deltagarna rapporterade signifikant högre nivåer av välbefinnande, produktivitet, kreativitet, samhörighet, eftertanke och fokus på mikrodoseringsdagar jämfört med dagar då de inte mikrodoserade.
– Mikrodosering verkar höja humör och mental funktion de dagar den praktiseras, men inte nödvändigtvis bortom det, säger dr Michelle St. Pierre, postdoktoral forskare i psykologi vid University of British Columbia Okanagans Irving K. Barber Faculty of Arts and Social Sciences, som ledde studien. – Dessa resultat hjälper till att tydliggöra när och hur effekterna av mikrodosering upplevs.
Resultaten utmanar vanliga antaganden om att mikrodosering ger långvariga kognitiva och emotionella fördelar. Många användare varvar doseringsdagar med vilodagar, delvis i tron att de positiva effekterna kan bestå även efter konsumtionsdagen.
Med hjälp av data från Microdose.me-projektet – som beskrivs som världens största internationella dagboksstudie om mikrodosering i verkliga livet – frågade forskarna 1 435 deltagare varje morgon om de hade mikrodoserat och hur de mådde utifrån sex centrala variabler.
Studien använde flernivåmodellering för att identifiera statistiskt signifikanta skillnader inom samtliga sex områden på doseringsdagar. Välbefinnande visade den starkaste förbättringen, följt av samhörighet, fokus, eftertanke, produktivitet och kreativitet.
– De flesta doser ligger mellan en tiondel och en tjugondel av en rekreationsdos, förklarade dr St. Pierre. – Vanliga metoder innebär att man varvar doseringsdagar med olika proportioner av icke-doseringsdagar för att begränsa den snabba toleransutveckling som kan uppstå med så kallade klassiska psykedelika som psilocybin och LSD.
Forskargruppen undersökte även om effekterna varierade mellan olika grupper, exempelvis utifrån kön, psykisk hälsa, typ av substans samt om deltagarna tidigare hade tagit större psykedeliska doser. Resultaten var genomgående konsekventa i nästan alla kategorier.
Den enda tydliga skillnaden noterades hos personer med erfarenhet av fulla psykedeliska doser, som uppvisade något större ökningar i kreativitet på mikrodoseringsdagar. Dr St. Pierre menade att detta mönster kan indikera att mikrodosering kan ”återaktivera” eller bygga vidare på effekter från tidigare fulldosupplevelser, men betonade att denna tolkning fortfarande är spekulativ.
– Vi behöver framtida forskning som är särskilt utformad för att testa om mikrodosering kan förstärka eller förlänga effekterna av psykedeliska upplevelser med högre doser, tillade hon.
Studien hade en prospektiv design – där upplevelser registrerades i realtid snarare än i efterhand – vilket minskar risken för minnesbias som kan påverka självrapporterade data. Samtidigt påpekade dr St. Pierre att studien är observationell och därför inte med säkerhet kan skilja mellan faktiska farmakologiska effekter och förväntanseffekter eller placebo.
– Intresset för mikrodosering har ökat snabbt, men den vetenskapliga forskningen har egentligen bara utvecklats under de senaste 15 åren, sade hon. – Det innebär att den folkliga användningen har gått snabbare än det vetenskapliga underlaget som kan stödja den.
Resultaten bidrar till en växande forskningslitteratur om mikrodoseringens potentiella effekter på välbefinnande och kognitiv prestation. Tidigare studier har visat blandade resultat, där vissa kontrollerade försök funnit små eller inga skillnader mellan psykedeliska mikrodoser och placebo, medan andra har identifierat förbättringar i humör.
