Hoppa till innehåll
När det gäller psykedelika och sorg är ingen den andra lik.
Psykedelika används för att söka insikt under livet – och hjälpa människor att acceptera döden. Fler och fler familjer som sörjer förlusten av en älskad vänder sig till psykedelisk-assisterad psykoterapi (PAP), rapporterar Hospice News. PAP innebär användning av psykedelika, såsom psilocybin, ayahuasca, LSD och MDMA, för att trösta dem som kämpar med långa perioder av sorg.
”Denna transformativa upplevelse kan göra det möjligt för individer att känna samhörighet, både med andra och med en transcendent aspekt av sig själva”, säger Ryan Moss, Chief Science Officer på Filament Health Corp, till Hospice News. Filament Health Corp är ett utvecklingsföretag för naturliga psykedeliska läkemedel i klinisk fas baserat i British Columbia, Kanada.”Detta kan leda till uppkomsten av positiva, prosociala känslor och attityder som glädje, tacksamhet, kärlek, vård och medkänsla. De som genomgår utmanande eller oroande upplevelser under sina psykedeliska resor kan se att deras sorg förvärras. Detta understryker vikten av att få ordentlig terapeutisk vägledning när man påbörjar en psykedelisk upplevelse, eftersom en utmanande upplevelse utan vägledning potentiellt kan vara skadlig för någon som redan hanterar sorg.”
Enligt Moss gör de som påbörjar PAP-terapi det i en strukturerad process som innebär veckor av förberedelser innan sessionen äger rum. En läkare och en terapeut vägleder vanligtvis dessa sessioner för att hjälpa till med integration och stöd under den psykedeliska upplevelsen. Och glöm inte eftervården. Hälso- och sjukvårdspersonalen håller sig till sina klienter för att erbjuda flera veckors sessioner efter resan.
Moss säger att denna struktur är ”den mest effektiva” när det gäller att hantera sorg samtidigt som han noterar att terapin fortfarande befinner sig i ett tidigt skede och att mer forskning behövs. ”Ytterligare kliniska undersökningar är nödvändiga för att klargöra effektiviteten av PAP som en behandling för personer som hanterar långvarig sorg [och] PAP:s potential att hjälpa till vid hanteringen av olika psykologiska tillstånd och störningar”, säger Moss. ”De inneboende riskerna med dessa substanser understryker dock det absoluta behovet av mer omfattande data om dess effektivitet.”
Hittills har den mesta forskningen om användningen av psykedelika för att hantera livets mörker handlat om ångest, PTSD och depression. Till exempel fann en studie i Neuropsychopharmacology att 37% av deltagarna i en psilocybinterapistudie upplevde ”meningsfulla svar” för att hantera sin depression. Så kan samma effekter hjälpa sorg? Några studier indikerar ja.
Till exempel fokuserade en studie från 2023 i Journal of Psychoactive Drugs på 363 vuxna användare av psykedelika som sörjde. Studien fann att 42% rapporterade en minskning av komplicerade sorgsymtom efter två veckor. Detta var dock inte universellt. Vissa deltagare hade ”utmanande och omvända” upplevelser – vad som låter som en dålig resa. Men ungefär hälften av de inblandade mådde bättre. Dessa resultat tyder på en potential för psykedelisk assisterad terapi vid behandling av sorg, en av livets svårare men oundvikliga upplevelser. Forskarna tror att dessa terapier kan ”rikta in sig på symtom på sorg.”
Sorg och depression kan kännas likadant och leda till ångest, ilska och sömnproblem, bland andra många komorbiditeter. Den främsta skillnaden ligger i hur länge de varar och hur de påverkar ens liv. Medan sorg anses vara en intensiv känslomässig reaktion, är depression en psykisk diagnos som ställs när man under minst två veckor upplever minst fem av en lång checklista med symtom som nedstämdhet, bristande intresse för aktiviteter som man tidigare tyckte var roliga och en känsla av värdelöshet eller skuldkänslor. Men som alla som har förlorat en närstående förstår, spelar det egentligen ingen roll vad du kallar det. Du har det jobbigt och behöver hjälp att ta dig igenom det.
Tack och lov finns det mer än en studie som visar att psykedelika kan hjälpa till i denna mörka men ändå transformativa form av ditt liv, hjälpa dig att bearbeta och påminna dig om att molnet kan lyfta.
2020 års forskning i Peru undersökte hur ayahuasca påverkar depression hos människor som hanterar sorg. Studien riktade in sig på 50 personer som deltog i en ayahuascaceremoni för ursprungsbefolkningen Shipibo. De gjorde detta inom ett år efter att ha förlorat någon som stod dem nära. Hela 78,4 procent av dessa deltagare rapporterade att ayahuasca-upplevelsen hade en direkt och meningsfull inverkan på deras sorgeprocess, vilket framgår av de resultat som publicerades i Psychopharmacology, via Hospice News.
Studiens resultat pekade på en gynnsam koppling mellan användning av ayahuasca och förhöjda nivåer av acceptans och mindfulness när det gäller känslor. Forskarna betonade detta samband och föreslog att ayahuasca kan vara användbart för att utveckla en mer uppmärksam och accepterande inställning till bearbetning av sorgrelaterade känslor. Studiens urvalsstorlek är dock ganska liten.
Moss är noga med att påpeka att det är komplicerat att ta reda på hur psykedelika påverkar människor i sorg – för vissa är dessa terapier till hjälp och kan underlätta deras sorgbearbetning. Men för andra kan det faktiskt göra att känslorna av sorg och förlust blir starkare, vilket gör deras sorgresa ännu tuffare. Det finns dock tillräckligt med lovande tecken för att han ser PAP som framtiden för sorgbearbetning.
”Det har visat sig att individer som rapporterar att de har haft djupgående känslomässiga genombrott under sina psykedeliska upplevelser tenderar att uppleva större lättnad från svårighetsgraden av sin sorg”, säger Moss till Hospice News. ”Man kan föreställa sig en framtid där patienter som kämpar med långvarig sorg kan rekommenderas en PAP-session av sin vårdgivare eller terapeut. I detta scenario skulle de kunna besöka en specialiserad klinik där de skulle få både den psykedeliska substansen och terapeutiskt stöd på ett samordnat sätt.”
