Cannabis före piller och alkohol!

Fler amerikanska vuxna använder cannabis som sömnhjälp än receptbelagda läkemedel eller alkohol, visar undersökning

Ungefär 16 procent av amerikaner över 21 år säger att de använder cannabis för att sova, enligt en ny branschstödd undersökning. Detta gör cannabis mer populärt som sömnhjälp än receptbelagda sömnmedel (12 procent) eller alkohol (11 procent), även om det fortfarande ligger efter kosttillskott (26 procent) och receptfria sömnmedel (19 procent).

Totalt sett uppgav nästan åtta av tio vuxna i USA (79 procent) att något håller dem vakna på natten, enligt den nya undersökningen som genomfördes av The Harris Poll på uppdrag av cannabisföretaget Green Thumb Industries och deras produktlinje “incredibles”. Samtidigt rapporterade 58 procent att de konsumerar minst en substans för att hjälpa dem att sova.

I undersökningen ingick både “cannabis” och “endast CBD- eller CBD + melatoninprodukter” som möjliga val för deltagarna, som kunde välja flera svar. Sexton procent sa att de röker eller konsumerar cannabis – vilket kan syfta på både marijuana- och hampaprodukter – medan 10 procent sa att de använde CBD antingen ensamt eller tillsammans med melatonin.

Kön, ålder och ekonomisk status påverkar användning

Män var mer benägna än kvinnor att använda cannabis (18 procent jämfört med 15 procent) eller CBD-produkter (11 procent jämfört med 8 procent) för sömn. Bland kvinnor var det åldersgruppen 21–34 som var mest benägna att använda cannabis för sömn, medan äldre åldersgrupper använde det i mindre utsträckning. Bland män var åldersgruppen 35–44 mest sannolika att rapportera cannabisanvändning för sömn.

Personer med lägre inkomster, med hushållsinkomster under 50 000 dollar per år, var mest benägna att använda cannabis för sömn (23 procent), medan personer i hushåll med högre inkomster oftare använde kosttillskott och receptfria sömnmedel.

Föräldrar var också mer benägna än icke-föräldrar att använda cannabis för att sova. Tjugo procent av personer med barn i hushållet sa att de använde marijuana för sömn, jämfört med 14 procent av dem utan barn. Föräldrar till minderåriga barn rapporterade också högre användningsgrad (21 procent).

Regionalt sett var cannabis som sömnhjälpmer populärt i väst (20 procent) och nordost (19 procent) än i södern (13 procent) och Mellanvästern (14 procent).

Cannabis och avslappning som främsta användningsområden

Enligt undersökningen är avslappning och sömn de vanligaste skälen till att amerikanska vuxna använder cannabisinfuserade ätbara produkter. Bland de 41 procent av deltagarna som sa att de konsumerar sådana produkter, uppgav 25 procent att de gör det för att koppla av, och 21 procent för att sova.

Andra skäl inkluderade stresshantering (17 procent), smärtlindring (15 procent), nöje (11 procent), att bli hög (9 procent) och ökad kreativitet (2 procent).

“Att sova bra är avgörande för att må sitt bästa,” sa Ben Kovler, grundare, ordförande och VD för Green Thumb, i ett uttalande om undersökningen. “Fler amerikaner väljer cannabis för avslappning, sömn och allmänt välbefinnande.”

Tidigare studier stödjer resultaten

Självrapporter om förbättrad sömnkvalitet genom cannabis och cannabinoidprodukter har varit vanliga under flera år.

Förra året fann separata studier att både äldre medicinska cannabispatienter och personer med fibromyalgi rapporterade förbättrad sömn med hjälp av cannabis. En annan studie från AARP visade att marijuanaanvändning bland äldre amerikaner nästan hade fördubblats på tre år, där bättre sömn var en av de vanligaste orsakerna.

Dessutom har forskning visat att användning av cannabis före sömn har minimal eller ingen effekt på prestationer nästa dag, inklusive körning och kognitiva uppgifter.

Forskning från 2023 visade också att personer med ångest upplevde bättre sömnkvalitet på dagar då de använde cannabis, jämfört med dagar då de använde alkohol eller ingenting alls.

Separata studier har också visat att tillgång till legal cannabis minskar användningen av receptfria sömnmedel och att många vuxna konsumenter använder marijuana av samma skäl som medicinska patienter: för att hantera smärta och förbättra sömn.

Originalartikeln hos Marijuana Moment!