Hoppa till innehåll
Människor som använder cannabis visar sig träna mer än de som inte gör det
En ny studie visar att deltagare rörde sig i genomsnitt 3,5 minuter mer per dag när de använde cannabis, vilket motbevisar myter om lathet och brist på motivation bland konsumenter.
Forskare har publicerat en studie som visar en koppling mellan cannabisbruk och en ökning av den dagliga fysiska aktiviteten. Studien fann även samband mellan cannabisbruk och ökat bruk av cigaretter och alkohol.
Data samlades in från en nationell undersökning som övervakade deltagarnas användning av cannabis, alkohol och cigaretter samt mängden daglig fysisk aktivitet under en period av 28 dagar. Detta är en av de första studierna som använder metoden dagliga ekologiska momentana bedömningar (EMA) inom cannabisforskning. EMA är utformad för att fånga deltagarnas tankar, känslor och handlingar i deras naturliga miljö.
”Data från en 28-dagars nationell studie som använde dagliga ekologiska momentana bedömningar användes för att bedöma dagligt cannabisbruk, måttlig till intensiv fysisk aktivitet (MVPA), antal alkoholhaltiga drycker som konsumerats och antal rökta cigaretter,” står det i studien. ”Endast deltagare som rapporterade cannabisbruk minst en dag under studiens gång inkluderades i analysen (N = 98). Generaliserade linjära mixade modeller användes för att undersöka samband mellan cannabisbruk och samma dags hälsorelaterade och substansrelaterade beteenden, samtidigt som justeringar gjordes för ras, biologiskt kön och ålder.”
Studien visade ett positivt samband mellan dagligt cannabisbruk och mängden fysisk aktivitet. Deltagarna tränade i genomsnitt nästan 3,5 minuter mer på dagar då de använde cannabis jämfört med dagar då de inte gjorde det.
Liknande mönster observerades för alkohol- och cigarettkonsumtion. På de dagar då deltagarna använde cannabis ökade deras alkoholkonsumtion med 0,45 drinkar och de rökte 0,63 fler cigaretter.
Forskarna drog slutsatsen att cannabisbruk var kopplat till en ökning av fysisk aktivitet samt alkohol- och cigarettbruk.
”Denna studie var en av de första som använde EMA för att undersöka samband mellan dagligt cannabisbruk och samma dags fysiska aktivitet, alkoholkonsumtion och cigarettbruk. Övergripande visade resultaten att dagligt cannabisbruk är associerat med en högre benägenhet att engagera sig i dessa hälsorelaterade och substansrelaterade beteenden. Vidare forskning behövs för att förstå mekanismerna bakom dessa samband och andra relaterade beteenden.”
Dessa senaste resultat stöder annan forskning som kopplar cannabisbruk till ökad fysisk aktivitet eller ansträngning, vilket utmanar den vanliga stereotypen att cannabisanvändare är lata och omotiverade.
En studie från 2024 av forskare vid University of Colorado visade att löpare som använde cannabis rapporterade att det kunde förbättra deras träningsupplevelse.
”Den huvudsakliga slutsatsen är att cannabis före träning verkar öka positivt humör och njutning under träningen, oavsett om du använder THC eller CBD. Men THC-produkter specifikt kan göra att träning känns mer ansträngande,” skrev forskarna.
Samtidigt visade en annan studie, publicerad 2024 i tidskriften Social Psychological and Personality Science, att kroniska cannabisanvändare är motiverade och visar en vilja att utföra uppgifter som kräver ansträngning.
”Den tidigare cannabisforskningen har ofta fokuserat på de negativa medicinska konsekvenserna av kroniskt bruk,” sade Michael Inzlicht, professor vid University of Toronto Scarborough, som var involverad i studien. ”Det finns en stereotyp om att kroniska cannabisanvändare är lata eller oproduktiva.”
Denna forskning visade dock att deltagarna var villiga och motiverade att anstränga sig på samma nivå både när de var höga och när de inte var det.
