Olympisk cannabis!

CBD ger smärtlindring, förbättrar sömnen och främjar avslappning, visar studie med olympiska idrottare

Elitidrottare upplever att cannabidiol, eller CBD, är användbart mot träningsvärk och för återhämtning, enligt en ny studie.

Forskarna fann att toppidrottare använder CBD för att hantera smärta, förbättra sömnen och minska stressen som följer med träning på högsta nivå. Samtidigt visar resultaten att många idrottare, trots att de anser att cannabisföreningen hjälper dem att återhämta sig, oroar sig för att användning kan äventyra deras karriärer på grund av internationella antidopningsregler.

Studien, som genomfördes mellan slutet av 2021 och mitten av 2023 och publicerades denna månad i tidskriften Frontiers in Nutrition, omfattade en enkät med 80 elitidrottare i Kanada från 27 nationella idrottsorganisationer. För att inkluderas krävdes att deltagarna hade erfarenhet från landets olympiska eller paralympiska landslagsprogram.

Cirka 38 procent uppgav att de använt CBD någon gång, och nästan en tredjedel av dessa sade att de fortfarande använde det vid tiden för undersökningen.

Deltagarnas motiv speglar en bredare samhällstrend där CBD används för terapeutiska ändamål. Studien visade att 96 procent av CBD-användarna ansåg att substansen var säker, 93 procent uppgav att den förbättrade deras sömn, 90 procent sade att den hjälpte dem att slappna av och 77 procent menade att den minskade smärta från träning.

”Trettioåtta procent av idrottarna rapporterade själva att de använde CBD, och sammantaget instämde de i eller instämde starkt i att CBD förbättrade sömn och avslappning, minskade träningsrelaterad smärta samt förbättrade fysisk och mental återhämtning efter träning eller tävling.”

Trots de rapporterade fördelarna är CBD-användning bland idrottare fortsatt kontroversiell. Även om Världsantidopningsbyrån (WADA) tog bort CBD från sin lista över förbjudna substanser 2018, är alla andra cannabinoider – inklusive THC – fortfarande förbjudna. Detta skapar enligt författarna ”en fin linje mellan oavsiktlig dopning och avsiktlig användning av cannabisprodukter”.

Eftersom många kommersiellt tillgängliga CBD-produkter innehåller spårmängder av dessa förbjudna ämnen riskerar idrottare som använder dem att oavsiktligt begå dopningsförseelser. Den oron visade sig vara den vanligaste anledningen till att idrottare antingen valde att inte prova CBD eller slutade använda det helt.

Författarna, som är knutna till McGill University och Canadian Sport Institute, noterade också att ”vissa CBD-berikade livsmedel och drycker har rapporterats kunna omvandla CBD till THC under förhållanden med lågt pH-värde … vilket potentiellt kan ge tillräckliga THC-nivåer (3 mg) för att utlösa ett positivt urinprov för förbjudna cannabinoider”.

De observerade vidare att fysisk ansträngning före testning kan öka mätbara THC-nivåer.

Sammantaget placerar detta idrottare i ett slags limbo. De som upplever verklig lindring av CBD tvingas navigera på en marknad där produktmärkning inte alltid är tillförlitlig och där vetenskaplig vägledning fortfarande är begränsad. Många uppgav att de först hört talas om CBD via vänner eller på nätet, snarare än genom idrottsläkare eller tränare.

”Många idrottare uttryckte oro över risken för oavsiktliga brott mot antidopningsregler på grund av att CBD-produkter kan vara kontaminerade med THC eller andra förbjudna cannabinoider.”

”Med tanke på att idrottare ofta rapporterade att de fått information om CBD från vänner och onlinekällor”, skrev författarna, ”finns det också ett behov av att testa insatser som stärker evidensbaserad kunskap hos både idrottare och kliniker.”

Studien publiceras i en tid då flera idrottsligor i USA har börjat uppdatera sina policys kring marijuana i takt med att legaliseringen blivit mer utbredd, däribland National Collegiate Athletic Association (NCAA) och National Football League (NFL).

En NFL-finansierad studie från 2024 visade att marijuanaanvändning blir allt mer accepterad bland idrottare. Författarna till den rapporten noterade att ”utbildning och medvetenhet om både fördelar och potentiella risker behövs för idrottare, medicinsk personal och beslutsfattare”.

Samtidigt tog Major League Baseball (MLB) bort marijuana från sin lista över förbjudna substanser 2019. National Basketball Association följde efter år 2023.